Mine tjenester

Relasjonscoaching:    

Relasjonscoaching kan være en verdifull ressurs for enhver som ønsker å forbedre sine interpersonlige relasjoner, enten det er profesjonelle relasjoner, romantiske forhold, vennskap eller familieforhold. 

Relasjonscoaching kan være fordelaktig for par i krise, de som ønsker å styrke båndene sine, eller enkeltpersoner som ønsker å bli mer bevisste på sine relasjonsmønstre.  

Den støtter individer og par med å forbedre kommunikasjon, forståelse og nærhet i forholdet.

Fokuset er på at alle parter blir hørt, respektert og forstått med henblikk på å løse en fastlåst situasjon.

Kanskje du vet noe om hvor vanskelig det kan være å håndtere egne følelser i relasjon til andre, fordi vi ser ting på ulik måte og har ulike behov? Gjennom relasjonscoaching lærer alle involverte parter noe om hverandres følelser og verdier, og derfor noe om seg selv. Du lærer om hvordan du håndterer vanskelige følelser i relasjon til andre, og kan oppnå større forståelse og respekt i relasjon til de eller den det gjelder.  

Målet er å fremme sunne og tilfredsstillende forbindelser mellom mennesker. 

Helsecoaching:  

Helsecoaching er en prosess der jeg støtter deg med å forbedre din helse og velvære. Dette kan omfatte ulike aspekter av livsstilen.

Helsecoaching fokuserer på å sette mål, utvikle handlingsplaner og motivere til å gjøre positive endringer. 

Husk at det å oppnå helsemål er en prosess som tar tid. 

Vær tålmodig med deg selv, og husk at det er normalt å møte hindringer underveis. 

Med riktig støtte og strategi kan du nå dine mål og forbedre helsen din på lang sikt. 

Helsecoaching skal ikke under noen omstendighet erstatte behandling fra autorisert helsepersonell. 

Life coaching: 

Er en prosess der jeg støtter deg med å oppnå personlige eller profesjonelle mål.

Life coaching er ofte fremtidsorientert og fokusert på muligheter, snarere enn å dykke dypt inn i fortidens problemer, noe som kan være mer karakteristisk for terapi. 

Den kan være for alle som ønsker å gjøre positive endringer i livet enten det gjelder karriere, personlig utvikling, relasjoner, helse & velvære.

Det er viktig å merke seg at life coaching ikke er det samme som psykologisk behandling, selv om begge kan ha til felles at de søker å forbedre livskvaliteten. 

Mental styrke trening: 

For å nå dine mål er mental styrke viktig & kan trenes.

Mental styrke trening innebærer at du blir inspirert, trener og implementerer nye gode strategier som vil hjelpe deg i hverdagen, for å bli sterkere på innsiden.

Husk at dette er en prosess som tar tid, så vær tålmodig med deg selv. Med riktig støtte og strategi kan du bli sterkere.