Om meg
Jeg er en dedikert samtale partner med en lidenskap for å støtte mennesker med å oppnå sine mål, realisere sitt potensial og leve bedre liv.
Selvutvikling er en reise som vi alle befinner oss på gjennom hele livet.
Veien kan ofte være utfordrende og ensom. Jeg har erfart selv & vært vitne til hvordan små endringer i tankesett og adferd kan skape betydelige forbedringer i livskvaliteten.
Jeg har alltid vært fascinert av psykologiske teorier og metoder som fremmer personlig vekst. Jeg har studert ulike tilnærminger fra positiv psykologi, nlp, coaching, mental trening ,yoga, ulike typer meditasjon, mindfulness m.m. Disse verktøyene gir meg muligheten til å hjelpe & støtte andre med å finne sine egne svar og løsninger noe som er essensielt for varig forandring.
Når vi får innsikt får vi utsikt.
Hver enkelt person har sin egen unike historie og sett av utfordringer.
Jeg sørger for å skape et trygt rom der mennesker kan utforske sine tanker og følelser uten frykt for å bli dømt.
I min praksis kombinerer jeg erfaring, empati og en helhetlig tilnærming for å støtte individers reise mot personlig og profesjonell utvikling & vekst.
Videre tror jeg at selvutvikling ikke bare handler om individuelle mål, men også om å bygge fellesskap. Jeg ser verdien av å samle mennesker som ønsker å vokse sammen, dele erfaringer og lære av hverandre.
Bakgrunn og erfaring
Jeg har bred utdanning og rikelig erfaring innen coaching & mental trening.
I tillegg til det har jeg bred og solid erfaring fra arbeidslivet.
Min egen reise innen selvutvikling startet allerede i 1992 da jeg opplevde krig som 15 åring. Reisen min har vært kontinuerlig siden da livet mitt har bydd på mange utfordringer.
Min personlig & profesjonell erfaring og utdanning har lært meg at hver person er unik og at alle har de nødvendige ressursene inn i seg for å skape det livet de ønsker. Fokuset er å bevisstgjøre ressursene, og skape gode strategier for å oppnå det vi ønsker i våre liv.
Jeg tilpasser mine metoder for å sikre at mine klienter får den støtten de trenger for å nå sine mål.
Min tilnærming
Jeg benytter meg av verktøy og teknikker fra NLP- Nevro lingvistisk programmering, mindfulness & positiv psykologi , og sammen jobber vi for å identifisere hindringer og styrke troen på egne evner og oppnå mål.
Jeg tror på kraften i det mentale, og derfor integrerer jeg mental trening i min coaching. Dette innebærer å utvikle mentale strategier for å håndtere stress, bygge selvtillit, styrke sinnet , øke motstandskraften, øke fokus & forbedre kognitive funksjoner.
Målet mitt er å gi deg verktøyene du trenger for å mestre dine tanker og følelser, slik at du kan prestere sitt beste, uansett hva du møter i livet.
Hva kan du forvente?
Når du velger å jobbe sammen med meg, kan du forvente:
- Individuell tilnærming: Hver time tilpasses dine spesifikke behov og mål.
- Åpen kommunikasjon: Fokus på åpen kommunikasjon, slik at vi kan bygge tillit og samarbeid.
- Fleksibilitet: Jeg er tilgjengelig for coaching enten ansikt til ansikt, online eller via telefon .
- Resultatorientering: Mitt fokus er å støtte deg med å oppnå konkrete resultater, uansett om det handler om personlig vekst, karriereutvikling eller noe annet som betyr mye for deg i ditt liv.
Professional coach
NLP & Business coach
Mental Trener
NLP Master Practicioner
NLP Practicioner
Medlem av NFCN-Norsk forening for Coaching & NLP